Post-it: elsker deg

Å være elsket en fredags morgen

Jeg dytter bena ut av sengen. Først høyrefoten, så venstre. Jeg har min plass på venstre side, nærmest vinduet og ut mot gulvet. Litt bortskjemt, kanskje?

Jeg er klam. Våkner alltid med høy kroppstemperatur og rare merker i ansiktet. Liggemerker. I dag er ingen unntak, ser jeg i det jeg møter et trøtt blikk foran meg. Garderobespeil på soverommet; så genialt og fullstendig galt på samme tid. Les mer

Sail away without me, honey!

Jeg sitter på Drøs Kafè med beina krøllet opp under meg på sofaen. Det blåser ute mer enn vanlig, og jeg merker plutselig at høsten er nærmere enn jeg er forberedt på.

Disse sommermånedene i Ulvik har vært helt spesielle. Hele Juli har vi hatt varmerekord, som sist ble satt for over hundre år siden. Les mer

Bark får anfall!

Bark – En liten skjønn skapning på 4,5 kilo som alltid er glad. Bark er sosial og morsom, rask og smart. Når jeg skriver eller snakker om han kjenner jeg kjærlighet og varme i hjertet mitt.

Han var ikke store ballen første gang han fikk et av sine mystiske anfall. Les mer

Pust.

Pusten kan forandre livet ditt.

Hvis du føler deg stresset og overhvelmet, pust.
Det vil roe deg og frigjøre spenningene.

Hvis du er bekymret for noe som skal skje, kan skje eller har skjedd, pust.
Det vil ta deg tilbake til nåtiden.

Hvis du har mistet motet og har glemt hva som gir livet ditt mening, pust.
Det kan minne deg på hvor dyrebart  livet er, og at hvert åndedrag er en gave som kan verdsettes.

Hvis du har mye å gjøre, eller hopper fra den ene oppgaven til den andre uten å fullføre, pust.
Det vil hjelpe deg å finne fokus og det blir lettere for deg å finne motivasjon til å gjennomføre, avslutte og fortsette.

Når du tilbringer tid med noen du elsker, pust.
Det vil tillate deg å være til stede med denne personen, snarere enn å tenke på jobb eller andre ting.

Når du trener, pust.
Det vil hjelpe deg å oppnå resultater raskere og nyte følelsen av mestring. Motivasjon til å fortsette.

Hvis du går for fort frem og travler gjennom dagen, pust.
Det vil minne deg på å sakke tempoet, og være til stede i livet.

 

Så pust. Tillat deg selv å nyte øyeblikkene. Summen av disse = ditt liv.

Pust 2Pust 1

Tips: Last ned en av bildene over og bruk det som bakgrunn på skrivebordet ditt eller, skriv det ut å heng det opp en plass du ser det, og dermed husker å puste skikkelig. (høyreklikk og trykk «lagre bildet som»)